こんにちは。ゆうげん（@1funkiduki）です！

君津にまた良いお店を見つけましたので紹介します。

とんかつがメインであるものの、定食メニューも美味しくてしかも喫茶店のようにキレイで落ち着けるお店「とんかつ三久」さんです！

とんかつ三久のアクセス

とんかつ三久は、JR内房線君津駅の北口から徒歩15分くらいの距離にあります。

大き目の道路脇にあるので、迷わないでしょう。

とんかつ三久の住所・電話・営業時間

とんかつ三久の情報を下記の通りまとめました。

とんかつ三久の店内の様子

さっそく店内に入ってみましょう。

▼落ち着いた雰囲気の店内です。

▼席はそれぞれ区切られていて、個室感があります。

とんかつ三久のメニュー

席につくと、メニューがあります。

▼定番の定食メニュー。おすすめはやはりロースかつ定食でしょうか。

▼定食メニュー2枚目。

▼炭水化物メニュー。

▼お得感のあるランチメニュー。

とんかつ三久の料理

それでは肝心のお料理です。

▼ロースかつ定食。厚みは普通ですが、しっかりとお肉の味が感じられ、美味しく頂ける完成度の高いとんかつです。脂身は少な目？であっさり食べられるロースかつですね。

▼初めて見ましたカラシ焼定食。

▼カラシ焼アップ。このように様々な野菜も豆腐も取れて栄養抜群。甘辛いタレでご飯がかなり進みます！

▼こちらはポークソテー定食。なんかかかってるソースがやたら美味しい。

まとめ

以上、君津駅前にある喫茶店のようなとんかつ屋さん、「とんかつ三久」さんでした。

ちかくのおすすめなお店はこちら。

ラーメン西山家 君津店。千葉の奥地でも食べられる本格横浜家系ラーメン

2019年7月19日

【君津中華】スタミナ食堂は安い・早い・美味い！元気が出る超コスパ店

2018年2月25日

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あなたは毎日、どんな言葉を使ってますか？

ボクらが毎日口から出している言葉には、不思議な働きがあります。

プラスの言葉を使っていると、またこういう言葉を使いたくなるような事が起きるし、逆に、マイナスの言葉を使っていると、嫌なことばかり起こる。。。と言われています。

▼ということでまとめた、プラスの言葉まとめはこちら。

毎日使いたいプラスの言葉まとめ

2016年6月23日

とはいえ、マイナスの言葉ってなんだろう？どうして使っちゃいけないの？むしろ使うメリットはないの？

と考えてみました。

マイナスの言葉とは？

マイナスの言葉って例えばどんな言葉でしょうか。

自分の経験や本、有識者の言葉からまとめると、こんな感じだと思います。

• 聞いた人が嫌な気分になる言葉
• 自分が嫌な気持ちになる言葉

マイナスの言葉のデメリット

なんでマイナスの言葉って使っちゃいけないんでしょうか。

理由をあげてみました。

強力な自己暗示になる

あなたが口から発している言葉を、「一番聞いている人」は誰でしょうか？

「貴方自身」です。

プラスにしろマイナスにしろ、貴方が話す言葉は強力な自己暗示になるといえます。

じゃあマイナスの言葉を口癖にしてる人はどうなるでしょう？

人に言っていたとしても、その声は自分で聞いています。長年の蓄積で、自分自身の意識自体がマイナスなものになってしまいます。

周りの人に嫌われがち

マイナスの言葉は人が嫌な気持ちになります。

嫌な気持ちにしてくる人は好かれないですよね。嫌われます。

その状況がますますマイナスの言葉を出すようになってしまい、ますます人から嫌われる・・・というどうしようもないループになってしまいます。

マイナスの言葉のメリット

マイナスの言葉に、メリットはないのでしょうか？あるんです。

特定の人と仲良くなりやすくなる

まずは「マイナスの言葉をよく使う人たち」と仲良くなりやすいということ。

「類は友を呼ぶ」ということですね。

ある時期、小さい子供が汚い言葉を使うようになるのは、同じ言葉を使っている友達と仲良くしたいからです。

そんなことが大人になっても当てはまります。

簡単に目立てる

マイナスの言葉を発すると、簡単に目立つことができます。

普通の人たちはそんなに使わないからです。

ネット上でもいますよね。やたら誹謗中傷したり、人を叩いたりする人が。

ストレス解消になるのかもしれませんが、手っ取り早く目立てたり、簡単に相手の上に立場に立てるから、という理由もあるでしょう。

マイナスの言葉一覧

それではマイナスの言葉一覧です。

• むかつく
• ウザい
• メンドイ
• だるい
• 分からない
• バカ
• アホ
• クソったれ
• 出来ない
• 絶対無理
• ムカつく
• 最悪
• 疲れた
• 死にたい
• 嫌い
• 許さない/許せない
• お金がない

・・・これ以上書くとボク自身が嫌な気持ちになりそうなのでこの辺で止めておきます（笑）

▼プラスの言葉まとめはこちら。

毎日使いたいプラスの言葉まとめ

2016年6月23日

▼お気に入りの名言集をまとめました。使いたいプラスの言葉が見つかるかも？

座右の銘を見つけよう！偉人たちの人生名言集・格言集１１５＋α選

2016年6月21日

▼幸せになるために必要なことをまとめました。

幸せになる方法は、○○を徹底的に低くすること。

2015年10月19日

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「iPhoneで新しい習慣を定着させたい！」

そんなアナタのための記事です。

「人生は習慣で出来ている」と言う本を読みました。

ぼくたちは習慣で、できている。

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ってことは良い習慣を身につければ、その分人生は良くなるはずです。

でも、運動する習慣、勉強する習慣、仕事をする習慣・・・こういう習慣は身に付けるのが難しい。

ボクもノートで記録したり、チェックシート作ったり、めんどくさいことをしながら失敗してきました。

そんなボクが見つけたベストな方法が、肌身離さず持っているiPhoneで習慣づけする方法。

今日はその方法を紹介します。

習慣づけ・日々の記録に無料iPhoneアプリ「リズムケア」

習慣付けは1つのアプリで出来ちゃいます。

「リズムケア」という無料アプリです。

超じぶん管理「リズムケア」

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▼こんな画面です

習慣づけしたい項目は自由に追加できるし、データのタイプも自由に変更できます。チェックボックスや押した回数だけカウントしたり、数字を書きこんだりってことですね。

「リズムケア」なら結果の一覧も1ヶ月ごと・3ヶ月ごと・1年間でグラフ表示出来たり、数字で出せたりもするので、毎月の振り返りも楽チン！

▼毎日の歩数年間。だいたい1日1万歩は歩いてますね。

例えばボクの場合、毎日以下の項目を付けています。

• 体重
• 歩数
• ブログの活動時間
• ブログの投稿数
• 読書有無
• 外食有無
• 禁酒
• 運動

完全に習慣付け出来たと思ったら削除したり、さらにレベルアップさせたり、また新しく「これは習慣付けしたい」と思った項目を作成して管理します。

こうすることで、自然と良い習慣が身についちゃうんです！

というわけで、「リズムケア」の紹介でした。Android版もあります。

「やだちょっとコレ良いかも・・・？」と思ったら、試してみてください。

超じぶん管理「リズムケア」

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▼習慣の重要性から身に付け方まで、まるっと分かります。

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今回はあの高級アイスクリームブランド「ハーゲンダッツ（ミニカップ）」をコンビニ（ローソン）、Amazon、近くのスーパーとで比較してみました。

結果としては、やはりコンビニが一番高かったです。

安かったのはドラッグストアという結果になりました。

コンビニのカップヌードル価格

コンビニでハーゲンダッツの価格を見てみました。

▼セブンイレブンで見ると、税込み318円でした。

▼ファミリーマートは同じ価格。

▼ローソンは1円だけ高い319円でした。

これまでの調査同様、コンビニはどこも横並びで高め、というのが分かりました！

ネット通販のカップヌードル価格

ネット通販、Amazon、楽天、Yahooショッピングを調べました。

他の品物では、まとめ買いしたりするとリアル店舗よりも安くなる場合があったんですが、ハーゲンダッツはネット通販ではいまいち安くない。。。という結果になりました。

Amazonで見ると、12個入りでは248円でしたが、配送料1,300円！もかかってしまうので結局はコンビニくらい高くなってしまうんです。

その他、楽天もYahooショッピングも見てみましたが、同様に高かったです。場合によってはコンビニよりも高い場合がありました。

▼最新価格は↓をチェック！

【HD】ハーゲンダッツ ミニカップオリジナルセット　（定番商品3種類×期間限定3種類）12個入り

ノーブランド品

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ドラッグストアのカップヌードル価格

お次は、近くのドラッグストアさんの価格。

▼ツルハドラッグ。税込257円！

▼ウェルシア薬局。最安の235円でした！味の種類もたくさんありましたよ。

さらにさらに、下の記事のようにウェルシアでは毎月20日にTポイントが1.5倍の価値となり、実質3割引となります。

ウエルシア薬局は毎月20日Tポイントが1.5倍の価値に！買うべきものまとめ

2020年2月15日

ハーゲンダッツ（ミニカップ）の価格比較　まとめ

今回の比較結果をまとめます。

それぞれのお店の「ハーゲンダッツミニカップ」はこんな感じでした。全て税込価格です。

コンビニが最高に高くて、ドラッグストアで買うより80円以上も違います。高いものだからこそ、安いお店で買うようにしたいですね。

そもそもなぜリアル店舗とネット通販とで価格が違うのでしょうか？

Wikipediaによると、ハーゲンダッツは公正取引委員会からのツッコミで小売店では割引かれるようになったらしいので、その影響でリアル店舗で安いのかなと思います。

高級アイスクリームとしてのブランド力を維持するために大幅な値引き等は行われない。1997年には公正取引委員会より、正当な理由がないのにも関わらず取引先の小売業者に対して希望小売価格の維持を強要しさらに並行輸入品の取り扱いを妨害するなど独占禁止法第19条に違反しているとして勧告を受け、その後スーパーなどの小売店では時々1～3割程度の割引販売が行われるようになった。

参考：Wikipedia「ハーゲンダッツ」より

こんなに価格差があることを覚えておけば、コンビニで見かけて買いたくなっても「60円追加で払うのか？そんなに欲しい？」と自分に問いかけて無駄使いを減らせるようになるかもしれませんね！

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ウエルシア薬局は2020年12月現在、全国約2100店舗を誇るドラッグストアチェーンです。

薬局とは言っても、食料品・飲料など色々売ってます。

で、このウエルシア薬局では毎月20日、Tポイントが1.5倍の価値になります。

つまり、1,000円分のTポイントで1,500円分の物が買えちゃうんですよ〜！

▼レシート。5,352円の買い物が、3,568Tポイントで買えました。1,784円（33％）の値引きです！

Tポイントを10万ポイントくらいあるボクは、毎月20日に日用品やら食料品やらを現金使わないでまとめ買いしています。

いちいち買う物のリストをまとめておくのはめんどくさいので、ブログ記事にしておけばいいなぁと思いました。

というわけで、20日にウエルシアで買うべきモノをまとめました。

ウエルシア薬局で買うべきもの

それでは、ウエルシア薬局で何を買うべきでしょうか？

普段の生活の中で消費する物が良いでしょう。

食料品、飲料、生活用品をまとめてお得に買えば、全体的な出費が減って貯金することが可能になるからです。

ということで、この記事では日常よく使う、消費するものをまとめておきます。まとめて買うものなので、消費期限が長いものを選びました！

食品

・ナッツ、軽食類

・キットカット

・レトルト食品

・インスタントスープ・味噌汁

・カップラーメン

・トースト用品（マーガリン・バター・ジャム・クリームなど）

・アイスクリーム

飲料

・水

・炭酸水

・インスタントコーヒー

・お茶

・お酒

トイレ用品

・ゴム手袋

・たわし・ヤスリ

・トイレットペーパー

医薬品

・鎮痛剤

・風邪薬

・ホッカイロ

・腰痛用湿布

・冷えピタ

・歯ブラシ

・（ホット）アイマスク

日用品

・ティッシュ

・キッチンペーパー

・ウェットティッシュ

・電池

Tポイントを貯めるには？

Tポイントを貯めるのにはどうしたら良いんでしょう？

オススメはヤフーショッピングです。

普段の買い物をヤフーショッピングにするだけで、かなりTポイントが貯まるでしょう。

Yahooショッピングを見てみる

まとめ

以上、ウェルシア薬局で20日にTポイントで買うべきものをまとめました。

日用品や食料品がまるっと30％以上引かれるなんて、あり得ないですよね！

20日、ぜひ計画的に買い物してガッツリ貯金しちゃいましょうね。

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JR海浜幕張駅近くにある、千葉運転免許センターで運転免許更新してきました。

これさえ読めば楽勝で免許更新できる、全手順をまとめます！

免許更新の準備

まず、持っていくものの確認です。

1. 運転免許証
2. 免許更新の通知ハガキ
3. 手数料
4. 眼鏡等
5. 写真（免許センターなら不要）

免許センターなら写真まで撮ってくれるので、不要です。

手数料は免許証の色によって変わり、

• 優良：3,000円
• 一般：3,300円
• 違反：3,850円
• 初回：3,850円

です。現金で持っていきましょう。

千葉運転免許センターの基本情報

千葉運転免許センターは、JR海浜幕張駅から徒歩16分くらい。まっすぐな道なので分かりやすいです。

駅前からバスも出ています。5分くらいで行けます。今回はバスでいきましたよ。

以下、参考になりそうな情報をまとめます。

海浜幕張駅から千葉運転免許センターまで

では、海浜幕張駅から千葉運転免許センターまでの道のりです。

バスを利用しました。

▼JR海浜幕張駅の改札前。

▼改札出たら、右に行きます。

▼まっすぐ進むと北口です。自動車免許センター方面、とも出てますね。

▼階段を降りて外に出ると、すぐ目の前にバス停があります。ここが免許センター行きのバス停留所です。

▼先払いで免許センターまでの料金も出てます。途中のNTT・富士通・テクノガーデンは100円です。

▼海浜幕張駅からの時刻表。だいたい5分に1本くらいはありますね。

▼バスに乗ります。長い。

▼バス車内。キレイ。

▼免許センターの停留所。海浜幕張駅からバスで5分くらいですね。目の前に免許センター。

補足　海浜幕張駅のおすすめランチ

▼番外編。ランチはバス停近くの海鮮料理「山傳丸（やまでんまる）」で食べました。

▼サーモンネギとろ唐揚げ丼。程よい量で、味噌汁にもゴロっと魚入り。これで税込み880円は安い。

免許更新全手順

それでは、免許更新の全手順です。

ボクの場合、ゴールド免許での更新でしたが、全体的な手順は他の場合も同じです。

免許センターに入る

▼まず、免許センターに入ります。

▼入るとすぐに係のおじさんがいます。免許更新は、右ですね。センター内にはコンビニ（ヤマザキデイリーストア）もあります。

更新申請書作成

入口入って右行って、すぐにもらえる申請書に必要事項を記入します。

▼申請書。もらうときに赤ペンで記入箇所を教えてもらえます。

▼裏面はこんな感じ。普通は全部「いいえ」ですね。

▼申請書作成スペース。ここで書いたら、次はお金を支払って証紙を買います。

▼証紙販売所。お金を支払って証紙をもらって、

適正検査（視力）

続いて視力試験ですが・・・ここが一番の待ちどころ。

1月日曜日の13時15分だとこんな感じ。午後なら空いてるって言われてたのに・・・

▼視力検査を待つ行列。結局、ここから40分くらい待ちました。並ぶ前にはトイレ行っておきましょう。

▼テレビで免許更新の手順や、「ストップ！オレオレ詐欺！」みたいな映像が延々と流れています。誰も見てません。

▼やっと近づいてきた。

▼視力検査はこんな感じで、機械を覗き込みながらやります。

登録受付

視力検査が終わったら、次は登録受付。申請書に書いた情報をデータとして記録してもらうんですね。

▼こちらでも行列。1〜4番の窓口に並びます。申請書と免許証を渡します。

▼次は6番でデータを登録してもらった人から順番で名前を呼ばれます。並んでるけど、結構順不同。

名前を呼ばれると、登録されたデータが印刷された書類をもらえます。間違いがないか確認しましょう。

写真撮影

書類をもらって確認できたら、次は写真撮影です。

受け取った窓口の隣に撮影ブースがあるので、これまた並んで撮ってもらえます。

撮影した写真は見せてもらえませんし、取り直しも出来ません。最高の写真にしたい！ならあらかじめ準備して持って行った方が良いでしょう。

更新時講習受講

いよいよ終わりに近づいてきました。

免許証が作成されている間、講習を受講します。

▼2階に上がると、講習の受付があります。ハンコをもらって、会場を教えてもらいます。

▼移動します。

▼会場入ると、案内されて席を詰めて座らされます。ある程度開始時間が決まってるみたいですね。

会場がいっぱいになるか、時間が来るとおもむろに講習開始です。

▼机には鉛筆がありますが、特に使わなかったです。

一言で言うと「千葉県は2019年死亡事故全国1位になっちゃったから、お前ら気をつけて運転しろよ！」

でした。

新免許証受領

講習が終わったら、免許証をもらえる窓口に行きます。

▼番号順にもらえます。

やっと新しい免許証がもらえました。さっき撮った写真とも初対面。

ICチップの記録内容確認

最近の免許証にはICチップでデータも入ってます。登録されてる記録内容も確認しましょう。

免許センター各所にある機械で渡された免許証を読み取れます。

▼ICチップ読み取り機。1階の出入り口付近にもあります。

▼機械の画面。受け取った免許証を置きます。

▼申請書に書いた暗証番号2組を入力すると・・・

中に入ったデータが免許証と同じような画面で出てきます。

記載内容が間違いないか確認して、終わりです。

帰りもバスで帰りました。

▼駅側の出口から出て、この道をまっすぐ行けばバス停があります。

免許更新の所要時間

免許更新にかかった時間をまとめておきます。

行ったのは2020年1月の日曜日で、かかった時間は13時〜15時15分（2時間超）でした。

なんといっても視力検査で40分以上待ったのがデカかった。。。

加えて、優良講習で短い30分でしたから、一般その他の人はそれ以上かかると思ってよいでしょう。

行くのが平日なら、もっと空いてるので1時間くらいで終わると思います。

次回更新時は平日で試してみます。ちょっと5年くらいお待ちください（笑）

まとめ

以上、「千葉運転免許センターで免許更新した！」という記事でした。

参考になれば嬉しいです！

The post 千葉運転免許センターで免許更新！混雑状況・更新の全手順・所要時間 appeared first on １分気付き見える化ブログ.

コーヒーって日本人平均で1年で570杯くらい飲んでるので、1杯の値段を抑えることで、年間の支出もグッと違うはずですよね。

そこで、それぞれの飲み方を、お金でまとめてみました。

コーヒーの1杯あたりの価格まとめ

飲み方あたりのコーヒー1杯あたりの価格を比較してみました。

カフェ　→　210円以上

街角にいくとたくさんあるカフェ。

ちょっと良さげなカフェだと、1杯あたり500円とかします。

ボクの知る限り、最安のカフェチェーン店は「ベローチェ」のブレンドコーヒーで、210円です。

2000年ころは180円くらいで飲めたような気がしますが、全体的に値上がりしてますね。

自販機の缶コーヒー、ペットボトル　→　130円以上

つぎにメジャーと思われる、自販機で変える缶コーヒー。

会社ではタバコ休憩時間のたびに買ってる先輩がいましたが、こんな感じで簡単に買えちゃうのが馬鹿にならないんですよね。

最近はペットボトルコーヒーというジャンルもメジャーになりました。

開け締めできるから、持ち運びできて長持ちなので缶コーヒーよりは経済的ですが、やっぱり高い。

▼缶コーヒーといえば、ジョージア。ネット通販でまとめ買いだと90円以下まで安くなります。

コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテン コーヒー 185ml缶×30本

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▼最近のペットボトルコーヒーではこれがお気に入り。たっぷり600ml入っててそこそこ美味しい。

キリン ファイア ワンデイ ブラック 600mlPET ×24本

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コンビニ・マクドナルド　→　1杯100円

各種コンビニでは100円でなかなか美味しいコーヒーが飲めるから嬉しいですね。

外で買うコーヒーとしては安めなのでこれまた嬉しい。

マクドナルドでも100円でコーヒーが飲めます。他のハンバーガーチェーンは倍以上するので異色です。

特に、マクドナルではちょいちょい無料で配布してるので、飲んだことある人も多いでしょう。

コーヒーだけ頼む、というのはなかなか難しいですけど。。。

カプセル　→　1杯60円

ネスカフェのドルチェグストなどの専用機械にカプセル形式で手軽にセットするだけなのでカンタンだし、何より結構美味しい。

飲食店でもドルチェグストでコーヒー作ってるお店も多いですね。ユーザーには機械音ですぐ分かります（笑）

一杯50～60円くらいです。我が家ではお客さん用だったり、ちょっと良いコーヒーを飲みたいときに使ってます。

▼定期便だとちょっと安めに買えます。

ドルチェグストカプセルが安い「カプセル定期お届け便」！貴方はどのコースがお得？についてまとめたよ

2016年12月23日

▼ドルチェグストカプセル。スタバのカプセルも出ました。

ネスカフェドルチェグスト 専用カプセルリッチブレンドマグナムパック 30P

ネスカフェ NDG

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豆＋フィルター　→　1杯20円以上

豆＋フィルターを用意して作るなら安くなります。

1杯あたりコーヒー豆10グラムとすると安めの豆で1杯12円くらいになります。

紙フィルターも加えると、1杯20円くらい。だいぶ安くなりました。

でも飲むまでに以下の作業が必要なので面倒くさいですよね。

• 機材の準備
• 豆を専用機械（コーヒーミル）で挽く
• フィルターセット
• お湯投入＋待つ

1杯きっちり作るのも難しいので作りすぎてしまうことも。

コーヒーミルは電動もあるみたいですが、ボクにとっては面倒くさいです。

加藤珈琲店 ゴールデンブレンド 2kg セット 500g×4 珈琲豆 ＜挽き具合：豆のまま＞

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ドリップコーヒー　→　1杯20円以上

ドリップコーヒーはコップにセットして、ちょびちょびお湯を注いで作るアレです。

コップにセットする、お湯を数回注ぐ必要があるので、ちょっと手間です。

▼ドリップコーヒーの例。

【Amazon.co.jp限定】UCC 職人の珈琲 ドリップコーヒー 深いコクのスペシャルブレンド 120杯

職人の珈琲

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インスタント　→　1杯5円以上

安くカンタンに済ませるなら、インスタントコーヒーです。

味はいまいちよくわからないボクにはこれが最適です。

▼ブレンディをAmazonで定期おトク便というシステムを使って買うと、一番安く買えますよ。

コーヒー代節約！カンタンに1杯5円で飲む方法。

2020年1月16日

まとめ

ということで、1杯のコーヒーの値段を比較してみました。

たった1杯のコーヒーでも、210円以上〜5円とかなりの差がありましたね！

たくさん飲む人ほど気をつけないとものすごいお金の差になっちゃいます(و `ω´)و✧

さらに安く飲む裏技：ふるさと納税

実は、もっと安くコーヒーを飲む方法があります。

ふるさと納税です。

コーヒーをお礼としてくれる自治体にふるさと納税することで、実質支払うお金がだいぶ安くなるんですね。

下記のように楽天のふるさと納税が最高にオトクなので、探してみてください。豆から缶コーヒー、ドリップも色々ありますよ。

使いようによっては1杯5円以下・・・いや、逆に儲かってしまうかもしれません（笑）

▼楽天ふるさと納税が最高におトク。

ふるさと納税は楽天スーパーセールが最強。理由を分かりやすく説明します

2018年3月6日

The post コーヒーの1杯あたりの価格まとめ｜カフェ・缶・コンビニ・インスタント appeared first on １分気付き見える化ブログ.

この記事は

• コーヒーが好き
• あまり味にこだわりが無い
• とにかくカンタンに、安くコーヒーを楽しみたい

という、アナタのための記事です。

2020年1月現時点での結論は、「インスタントコーヒーのブレンディをAmazonで出来る限り安く買おう！」ということになります。

AGF ブレンディ 袋 210g 【 インスタントコーヒー 】【 水に溶けるコーヒー 】【 詰め替え エコパック 】

Blendy(ブレンディ)

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なぜ、たかがコーヒー１杯の値段にこだわるのか？

「たかがコーヒーでしょ？」という人もいるかもしれません。

でも積み重ねると、「たかが」では済まない金額になるんですよ。

そもそも日本人って１年でいったい何杯飲むんでしょう？

全日本コーヒー協会がまとめた「日本のコーヒーの飲用状況 」によると、日本人平均では1日1.6杯（1週間で11杯）も飲んでいるそうです。（2014年時点）

1年が52週間とすると、1年で570杯くらいは飲んでいる、という計算になります。

自販機の缶コーヒーだと130円。これを570杯とすると、年間で74,000円という結構な金額になります。

「スターバックス（1杯約300円）じゃなきゃダメ！」というちょっと意識高めなアナタは、1年にすると171,000円！！　いよいよ叫びたくなるような値段になってきます。。。

ということで、コーヒー1杯の値段をどれだけ安く出来るか？でかなり家計が変わるんですよね。

なぜインスタントコーヒー　ブレンディ袋タイプか？

そのコーヒー代を節約するため、どうしたら良いんでしょうか？

この記事ではインスタントコーヒーのAGF「ブレンディ」をまとめ買いすることをおすすめしています。

以下、その理由をまとめます。

安い

まず第一にブレンディは安いです。他の有名メーカーのインスタントコーヒー（ネスレ、UCC、キーコーヒー）に比べても1杯代が安めです。

一番コスパが良い（1杯あたりが安い）ブレンディ袋タイプ（210グラム）の、Amazon以外のネットショップでも価格調査をしたので、記載しておきます。全て2020年1月時点の最安値です。

• Yahooショッピング：645円＋送料550円（3,850円以上購入で送料無料）
• 楽天：741円＋送料666円
• Amazon：646円（Amazonプライムで送料無料）

で、Amazonが一番安い結果となりました。ポイントやセールを使わないなら、Amazonが一番やすかったです。

あとで更にAmazonで安くなる方法で買う方法を説明しますが、この方法だとコーヒー1杯が5円程度で飲めてしまう、という訳です。

▼最新の価格は以下をチェック。

AGF ブレンディ 袋 210g 【 インスタントコーヒー 】【 水に溶けるコーヒー 】【 詰め替え エコパック 】

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水にも溶ける

ブレンディは水にも溶けてくれるので、冬はホットで、夏はアイスで。。。と一年中使えるインスタントコーヒーになります。

メジャーなのでどこでも買える

今回はAmazonでの価格が一番安かったのですが、ブレンディは町のスーパー、ドラッグストアでも買えます。

スーパーにも売ってます

これもAGFというブランド力のおかげですね。

飲みやすい味

ブレンディはインスタントコーヒーの中でも特に味に酸味も特徴も無く、普通に飲みやすいと思います。

会社のコーヒーは酸味が強すぎて飲みにくい、人にとっては、代わりに持っていく手段になるでしょう。

Amazonでブレンディを最安で買う方法

ということで、ブレンディを最安で買っていきましょう。

具体的な方法は

• Amazonで
• まとめ買い（2,000円以上）して
• 10％やすくなる定期おトク便で

買えば1杯あたり5円程度でコーヒーが飲める計算になります。

ちなみに定期おトク便というのは、定期購入の間隔を1ヶ月〜6ヶ月で設定して、定期的に買うことで安くなる、というシステムです。

でも実は定期注文後のキャンセルすれば、1回だけの注文でイケちゃうんですね。早速やり方を見ていきましょう。

定期おトク便での注文手順

▼ブレンディ袋210gの商品ページに行きます。

画面右側を見ると通常の注文と定期おトク便で選べますので、定期おトク便にしましょう。

単品では買えないので、2,000円以上の注文が必要です。つまりブレンディ袋タイプ4つということです。

しばらく家と会社どちらでも楽しめます（笑）

▼レジに進みます。

▼値段を見ると定期おトク便の値引き10％が適用されてますね。そしたら「注文を確定する」をクリック。

▼おめでとうございます。注文確定できました。

2,326円でブレンディ袋210グラムを4つ買えました！1袋あたり581円で買えたことになります。

1袋で105杯飲めますから、1杯5円！！

でも・・・そのままにしておくと、定期おトク便の設定内容どおり、1ヶ月〜6ヶ月後にまたブレンディ4袋が届いてしまいます。

届く前に案内メールは来るのですが、忘れちゃったら怖いですよね。注文したらすぐに無料でキャンセルできるので、以下の手順でキャンセルしちゃいましょう！

定期おトク便のキャンセル手順

定期おトク便のキャンセル手順はこんな感じ。

キャンセルしたからといって、特にペナルティはありませんのでご安心くださいね！

▼Amazon右上のアカウント＆リストをクリックして、出てくる「ご利用中の定期おトク便の変更・停止」をクリック。

▼定期便購入をクリックすると、先ほど注文したブレンディの定期おトク便が出てきます。

▼ブレンディをクリックして、出てくる画面の「定期おトク便を停止する」をクリック。

▼適当に解約理由を選んで、「解約を確認」をクリック。

▼やった！キャンセル出来ました！

さらに5％安くする方法

Amazonでさらに5％安くする方法があります。

今回はブレンディ「のみ」の定期おトク便で安くしましたが、3種類のものを同じ月に定期おトク便で購入すると、10％だった割引が15％になるんです！

他に購入したいものがある人は試してみてください。

まとめ

以上、Amazonで定期おトク便を使ってブレンディを買うと1杯5円になる、という記事でした。

コーヒーはこれからも毎日飲む物ですから、継続して調べて、もっと安くて良い方法があったら更新していきます。

節約の役に立てれば幸いです！

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昔、仕事でお世話になった先輩の中に、そんなとんでもなく良い人がいました。

その先輩は自ら死を選んでしまいました。

ここではその先輩を仮に小沢さんとしましょう。彼のことと、考えたことを書きます。

みずから命を断った先輩、小沢さん（仮名）の思い出

前職で海外の仕事をしていたとき、シンガポールでお世話になった先輩がいました。

sasint / Pixabay

その先輩、小沢さん（仮名）は現地で日本人として駐在し、パワハラ感満載のアクが強い日本人上司と、現地シンガポール人との間に立って、長年プロジェクトを回していた影の功労者でした。

小沢さんはどこにでもいるような小さいおっさん。にこやかで明るく、現場の空気をなごませてくれるような人でした。

ときには顧客の理不尽な要求に怒るボクを、にこやかに「まぁまぁ落ち着きなよゆうげんくん」となだめて、現地の飲み屋に連れていって奢ってくれたり、

ときには小沢さんの上司が「ボクらを手伝うな」という命令を出したのに、それを無視して休日でも上司に内緒で手伝ってくれました。

上司に黙って働いているので、タダ働きです。

残業代＆海外日当が付くボクらとは違って、文字通り無償で付き合ってくれたわけです。いやむしろ上司にバレるというリスクを背負ってますから、マイナスです。

それもタダのいい人ではありません。小沢さんは仕事が出来る人でもありました。全然知らない案件のはずなのに、手際よくその場で段取りして、チーム全員が効率動くことができました。

あ〜ぁ、こんな人が上司だったらいいのになぁ。。。

と強く思ったのを覚えています。帰国後も同僚に「小沢さんみたいな上司が最高だ！」と熱く語っていました。

その後、シンガポールのプロジェクトもなんとか収束したので、日本に帰って来ました。

シンガポールでは最後までバタバタで、小沢さんにきちんとお礼を言えなかったので、帰国してからメールでお礼を言いました。「日本かシンガポールで、また会いましょう！」と。

たった1ヶ月しか仕事していないのに、「また仕事がしたい」と思える人はなかなかいません。それだけ小沢さんの印象が良かったんです。

数年後、ボクは転職しました。

退職するとき、現地の上司のパワハラ、現地人との調整のストレスで「小沢さんが体調崩しているらしい」という噂を聞いたこともありましたが、結局退職の挨拶メールをしただけで、小沢さんとは再び会うことができませんでした。

突然の連絡

先日、前職の同僚から、メッセージが届きました。ボクが小沢さんのことを褒めまくっていたのを覚えてくれてたんですね。

「小沢さんが亡くなったよ。自○だって」

・・・ショックでした。

数年前から日本に帰って休職していたそうで、休職中に逝ってしまったようでした。

「なんであんなに良い人が！？」・・・意味が分からずしばらく呆然としてしまいました。

良い人が追い込まれる理由

落ち着いて考えてみると、いままでの社会人生活で小沢さんに似てる先輩もいました。

• 責任感が強い
• 優しい
• 真面目

小沢さんの特徴ピッタリです。一言で言って良い人。でも、鬱で退職していきました。

童話やドラマで、必ず出てくる正義の味方レベルの良い人。自分がどれだけ痛くても、身を粉にして、人に尽くす人です。

ここです。「責任感が強くて、みんなに優しくて真面目な人」ということが原因なんです。

「責任感が強いから」どこまでも自分を責め続けることができます。

たとえば人からどんなに嫌われていても、自分が好きであればやっていけます。その人から離れれば良いですもんね。

逆にどんなに人から好かれていても、自分を嫌いな人は地獄になります。どこに逃げても、自分を責め続ける自分は付いて来るからです。

そんな自分の責めから逃げるには、死ぬしかありません。

「優しくて真面目だから」自分の時間、お金、全てが人のために無くなっていきます。

じゃあ良い人やめりゃいいじゃん！って思うんですが、凄く難しいんです。

なぜなら自分も他人も、ずっと「自分（その人）は良い人である」で来ているから。

良い人だから価値があると思ってきた自分自身を一人で急に変えることは容易じゃありません。

話を聞くのが第一歩

こういう人たちに何か出来ることはないんでしょうか。

まずは話を聞くこと、だと思います。

小沢さんのような良い人は、めったに愚痴や弱音を言いません。いや、言えないんです。

逆にこう言う人から弱音を聞けたというのはチャンスなんです。聞いてなんとかしよう、じゃなくて「ただ」聞いてあげてください。「聞いてあげるだけでよい」と思ったら、少し気楽になりませんか。

人一人が無理なく出来ることなんて、小さなものだとおもうんです。

「自殺の対人関係理論」という理論があります。以下の3つのような条件が揃った人は自殺しやすくなる、という条件です。

1. どこにも居場所がないので孤独である
2. 自分は人に迷惑をかけているという思い込みがある
3. 自分を傷つけることになれている

話を聞くだけでも、1番目の孤独感は薄れて最悪の自体は防げるんじゃないでしょうか。

小沢さんの場合、海外ということでパワハラ上司以外の人間関係はほとんどありませんでした。独身でしたから、休職して一人ぼっちの時期が続いたのかもしれません。

せめてLINEの連絡先でも交換して、ちょいちょい話を聞くことが出来ればよかったです。

まとめ

ということで、悲しい出来事から、考えたことを書きました。

アナタの周りにもとんでもなく良い人はいませんか？頑張りすぎて消耗してないでしょうか。

ちょっと話を聞いてあげるだけでも、救えるかもしれませんね。

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心身ともに健康でいるためには？

運動ですよね。

でも

• 時間が無いから、明日やる
• やる気が出ないから、明日やる
• ていうか外、雨降ってるじゃん。止めとこう
• 今日は寒い or 暑い。止めとこう
• ジャージに着替えたり準備するのめんどくさい。止めとこう

こういう理由はいくらでもあるし、ボクもこのような言い訳に負けて運動できてない日が続いてました。

でも・・・ある物との出会いで一変しました。おかげでほぼ毎日運動出来るようになったんです。

それは・・・任天堂Switchのゲームソフト、「リングフィットアドベンチャー」です！これはいいですよ。ということで紹介します。

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーとは？

リングフィットアドベンチャーは、任天堂Switch対応のゲームソフトです。

ゲームソフトの他に、輪っか状のリングと、左の太ももに巻くバンドのようなものを取り付けて使います。

この2つにSwitchのコントローラーを入れて運動すると、画面上のキャラクターが敵と戦ったり、ステージを飛んだり走ったりできて、ゲームしながら楽しく運動ができる・・・という仕組みです。

昨年新垣結衣さんによるCMが話題となり、大人気に。今も品薄が続いているため、任天堂が公式に謝罪するという異例のソフトです。

昭和世代の皆さんにはファミリートレーナーの進化版、と言うと分かりやすいでしょう（笑）

▼リング。押し込むのには結構な力が要ります。

▼足にはこのように取り付けます。

▼運動して敵と闘うの図。

▼気持ち良いコースを運動しながら飛んだり走ったりボートを漕いだりして、駆け抜けて行きます。

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーの凄いところ

では、このリングフィットアドベンチャーの凄いところをアラフォーのおっさんプレーヤー目線で語ります。

いつでもどこでも運動できる

リングフィットアドベンチャーなら、ジムに行くためにいちいち着替えたり移動したりする必要がありません。自宅で運動できます。

会社員など、運動の時間がとりづらい人にはすっごく嬉しい。

さらに任天堂Switchはテレビ以外にもポータブル機として持ち運びできるので、家のどこでも出来ちゃうんですよ！

正しいフォームで運動できる

筋トレって正しい形（フォーム）で行うのが大事です。間違えたフォームで行うと、効果が出なかったり、体を痛めてしまうからですね。

このリングフィットアドベンチャーでは、運動するときは常に見本の姿勢を見せてくれるので、わかりやすいです。

また、正しいフォームで運動すると、リングが震えたり、敵へのダメージが増えたり良いことがあるので、辛くても正しいフォームで運動するようになります。

▼正しいフォームで行うと、「BEST！！」という表示とともに気持ち良い音が出ます。

フォームを崩すと、「もっと深く腰を落として！」などの表示が出るし、音でも違いが出て正しく無いことがすぐに分かるんです。これはスゴイ。

▼なんと脈拍も計測可能。おかげで負荷が良くわかる。

運動を継続できる

リングフィットアドベンチャーには「継続してやろう！」という気になる仕組みが充実しています。

▼その日の運動内容や、始めてから今までの運動を数値で記録できる。数字で実績を見たい人にはよだれモノ。

加えて、リングだけで運動すると、ゲームの経験値が貯まる「ながらモード」もあります。

足にバンド付けたり、スイッチの電源付けるのが面倒くさいときや、見たいテレビ番組があるときなど、見ながらチョイチョイ運動できるので便利です。

また、ちょっとキツくなってきたかな？というくらいに「休憩しませんか？」と適度に中断を促してくれます。

調子の時はガンガンやっちゃいますが、続ける方が大事です。毎日続けようと思えるんですね。

▼世界中のプレイヤーの運動データも見れて競争心が高まります。（有料のオンラインサービスに要加入）

気持ち良くて楽しい

普通の筋トレは、まず面白いことはありません。例えばジムで聞こえるのはガッシャンガッシャンというマシンの音や、「アァァァァ！」というオッサンの声くらいです（笑）

これに大してリングフィットアドベンチャーでの運動は、気持ち良い音と心地よいリングの振動、キレイな画像がついてきます。

加えて、運動するたびに画面のキャラクターが「いいね！」「最高！」と褒めてくれます（笑）

褒められるとやる気でるんだよな〜！

モグラ叩きやシューティングなどミニゲーム的なものもあります。もちろん体を動かすやつです。

某「東京フレンドパーク」に出てる気分にもなるので、友達や家族と点数を競いあったりパーティー的に使うのも面白いですよ！

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーのイマイチなところ

良いことばかり言ってますが、注意点もあります。

有酸素運動にはむかない

リングフィットアドベンチャーは筋トレ向けです。ヨガや有酸素運動系のメニューもありますが、数十分〜数時間の細く長く行うような運動には不向きです。

持久力を付けたい、などは別の方法を探すべきかもしれません。

ボクササイズを音ゲー感覚で出来る、フィットボクシングというソフトが有酸素運動むきです。無料の体験版もあるので、試してみてください。どちらも使えば最強ですね！

まとめ

ということで、運動習慣を作るのにピッタリなゲーム「リングフィットアドベンチャー」のおすすめでした！

Switchがある人は1万円、Switchがない人でもリングフィットアドベンチャー込みで4万円ちょっとで買えます。

▼ニンテンドーSwitch本体。

ちょっと高いやん・・・と思いました？

でもジムに半年でも通えば4万円なんてすぐに行っちゃいます。ここまで読んで「おっ！良いかも！」と思った人は余裕で元取れちゃうかも！

にしても、短調になりがちな運動を楽しいものに変えてくれるなんてスゴイ。ゲームに新しい可能性を付け加えてくれた、任天堂の人たちにはほんと頭が下がります！

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

▼有酸素運動向けボクササイズゲーム。

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