あなたは毎日、どんな言葉を使ってますか？

ボクらが毎日口から出している言葉には、不思議な働きがあります。

プラスの言葉を使っていると、またこういう言葉を使いたくなるような事が起きるし、逆に、マイナスの言葉を使っていると、嫌なことばかり起こる。。。と言われています。

▼ということでまとめた、プラスの言葉まとめはこちら。

毎日使いたいプラスの言葉まとめ

2016年6月23日

とはいえ、マイナスの言葉ってなんだろう？どうして使っちゃいけないの？むしろ使うメリットはないの？

と考えてみました。

マイナスの言葉とは？

マイナスの言葉って例えばどんな言葉でしょうか。

自分の経験や本、有識者の言葉からまとめると、こんな感じだと思います。

• 聞いた人が嫌な気分になる言葉
• 自分が嫌な気持ちになる言葉

マイナスの言葉のデメリット

なんでマイナスの言葉って使っちゃいけないんでしょうか。

理由をあげてみました。

強力な自己暗示になる

あなたが口から発している言葉を、「一番聞いている人」は誰でしょうか？

「貴方自身」です。

プラスにしろマイナスにしろ、貴方が話す言葉は強力な自己暗示になるといえます。

じゃあマイナスの言葉を口癖にしてる人はどうなるでしょう？

人に言っていたとしても、その声は自分で聞いています。長年の蓄積で、自分自身の意識自体がマイナスなものになってしまいます。

周りの人に嫌われがち

マイナスの言葉は人が嫌な気持ちになります。

嫌な気持ちにしてくる人は好かれないですよね。嫌われます。

その状況がますますマイナスの言葉を出すようになってしまい、ますます人から嫌われる・・・というどうしようもないループになってしまいます。

マイナスの言葉のメリット

マイナスの言葉に、メリットはないのでしょうか？あるんです。

特定の人と仲良くなりやすくなる

まずは「マイナスの言葉をよく使う人たち」と仲良くなりやすいということ。

「類は友を呼ぶ」ということですね。

ある時期、小さい子供が汚い言葉を使うようになるのは、同じ言葉を使っている友達と仲良くしたいからです。

そんなことが大人になっても当てはまります。

簡単に目立てる

マイナスの言葉を発すると、簡単に目立つことができます。

普通の人たちはそんなに使わないからです。

ネット上でもいますよね。やたら誹謗中傷したり、人を叩いたりする人が。

ストレス解消になるのかもしれませんが、手っ取り早く目立てたり、簡単に相手の上に立場に立てるから、という理由もあるでしょう。

マイナスの言葉一覧

それではマイナスの言葉一覧です。

• むかつく
• ウザい
• メンドイ
• だるい
• 分からない
• バカ
• アホ
• クソったれ
• 出来ない
• 絶対無理
• ムカつく
• 最悪
• 疲れた
• 死にたい
• 嫌い
• 許さない/許せない
• お金がない

・・・これ以上書くとボク自身が嫌な気持ちになりそうなのでこの辺で止めておきます（笑）

▼プラスの言葉まとめはこちら。

毎日使いたいプラスの言葉まとめ

2016年6月23日

▼お気に入りの名言集をまとめました。使いたいプラスの言葉が見つかるかも？

座右の銘を見つけよう！偉人たちの人生名言集・格言集１１５＋α選

2016年6月21日

▼幸せになるために必要なことをまとめました。

幸せになる方法は、○○を徹底的に低くすること。

2015年10月19日

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「iPhoneで新しい習慣を定着させたい！」

そんなアナタのための記事です。

「人生は習慣で出来ている」と言う本を読みました。

ぼくたちは習慣で、できている。

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ってことは良い習慣を身につければ、その分人生は良くなるはずです。

でも、運動する習慣、勉強する習慣、仕事をする習慣・・・こういう習慣は身に付けるのが難しい。

ボクもノートで記録したり、チェックシート作ったり、めんどくさいことをしながら失敗してきました。

そんなボクが見つけたベストな方法が、肌身離さず持っているiPhoneで習慣づけする方法。

今日はその方法を紹介します。

習慣づけ・日々の記録に無料iPhoneアプリ「リズムケア」

習慣付けは1つのアプリで出来ちゃいます。

「リズムケア」という無料アプリです。

超じぶん管理「リズムケア」

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▼こんな画面です

習慣づけしたい項目は自由に追加できるし、データのタイプも自由に変更できます。チェックボックスや押した回数だけカウントしたり、数字を書きこんだりってことですね。

「リズムケア」なら結果の一覧も1ヶ月ごと・3ヶ月ごと・1年間でグラフ表示出来たり、数字で出せたりもするので、毎月の振り返りも楽チン！

▼毎日の歩数年間。だいたい1日1万歩は歩いてますね。

例えばボクの場合、毎日以下の項目を付けています。

• 体重
• 歩数
• ブログの活動時間
• ブログの投稿数
• 読書有無
• 外食有無
• 禁酒
• 運動

完全に習慣付け出来たと思ったら削除したり、さらにレベルアップさせたり、また新しく「これは習慣付けしたい」と思った項目を作成して管理します。

こうすることで、自然と良い習慣が身についちゃうんです！

というわけで、「リズムケア」の紹介でした。Android版もあります。

「やだちょっとコレ良いかも・・・？」と思ったら、試してみてください。

超じぶん管理「リズムケア」

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▼習慣の重要性から身に付け方まで、まるっと分かります。

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JR海浜幕張駅近くにある、千葉運転免許センターで運転免許更新してきました。

これさえ読めば楽勝で免許更新できる、全手順をまとめます！

免許更新の準備

まず、持っていくものの確認です。

1. 運転免許証
2. 免許更新の通知ハガキ
3. 手数料
4. 眼鏡等
5. 写真（免許センターなら不要）

免許センターなら写真まで撮ってくれるので、不要です。

手数料は免許証の色によって変わり、

• 優良：3,000円
• 一般：3,300円
• 違反：3,850円
• 初回：3,850円

です。現金で持っていきましょう。

千葉運転免許センターの基本情報

千葉運転免許センターは、JR海浜幕張駅から徒歩16分くらい。まっすぐな道なので分かりやすいです。

駅前からバスも出ています。5分くらいで行けます。今回はバスでいきましたよ。

以下、参考になりそうな情報をまとめます。

海浜幕張駅から千葉運転免許センターまで

では、海浜幕張駅から千葉運転免許センターまでの道のりです。

バスを利用しました。

▼JR海浜幕張駅の改札前。

▼改札出たら、右に行きます。

▼まっすぐ進むと北口です。自動車免許センター方面、とも出てますね。

▼階段を降りて外に出ると、すぐ目の前にバス停があります。ここが免許センター行きのバス停留所です。

▼先払いで免許センターまでの料金も出てます。途中のNTT・富士通・テクノガーデンは100円です。

▼海浜幕張駅からの時刻表。だいたい5分に1本くらいはありますね。

▼バスに乗ります。長い。

▼バス車内。キレイ。

▼免許センターの停留所。海浜幕張駅からバスで5分くらいですね。目の前に免許センター。

補足　海浜幕張駅のおすすめランチ

▼番外編。ランチはバス停近くの海鮮料理「山傳丸（やまでんまる）」で食べました。

▼サーモンネギとろ唐揚げ丼。程よい量で、味噌汁にもゴロっと魚入り。これで税込み880円は安い。

免許更新全手順

それでは、免許更新の全手順です。

ボクの場合、ゴールド免許での更新でしたが、全体的な手順は他の場合も同じです。

免許センターに入る

▼まず、免許センターに入ります。

▼入るとすぐに係のおじさんがいます。免許更新は、右ですね。センター内にはコンビニ（ヤマザキデイリーストア）もあります。

更新申請書作成

入口入って右行って、すぐにもらえる申請書に必要事項を記入します。

▼申請書。もらうときに赤ペンで記入箇所を教えてもらえます。

▼裏面はこんな感じ。普通は全部「いいえ」ですね。

▼申請書作成スペース。ここで書いたら、次はお金を支払って証紙を買います。

▼証紙販売所。お金を支払って証紙をもらって、

適正検査（視力）

続いて視力試験ですが・・・ここが一番の待ちどころ。

1月日曜日の13時15分だとこんな感じ。午後なら空いてるって言われてたのに・・・

▼視力検査を待つ行列。結局、ここから40分くらい待ちました。並ぶ前にはトイレ行っておきましょう。

▼テレビで免許更新の手順や、「ストップ！オレオレ詐欺！」みたいな映像が延々と流れています。誰も見てません。

▼やっと近づいてきた。

▼視力検査はこんな感じで、機械を覗き込みながらやります。

登録受付

視力検査が終わったら、次は登録受付。申請書に書いた情報をデータとして記録してもらうんですね。

▼こちらでも行列。1〜4番の窓口に並びます。申請書と免許証を渡します。

▼次は6番でデータを登録してもらった人から順番で名前を呼ばれます。並んでるけど、結構順不同。

名前を呼ばれると、登録されたデータが印刷された書類をもらえます。間違いがないか確認しましょう。

写真撮影

書類をもらって確認できたら、次は写真撮影です。

受け取った窓口の隣に撮影ブースがあるので、これまた並んで撮ってもらえます。

撮影した写真は見せてもらえませんし、取り直しも出来ません。最高の写真にしたい！ならあらかじめ準備して持って行った方が良いでしょう。

更新時講習受講

いよいよ終わりに近づいてきました。

免許証が作成されている間、講習を受講します。

▼2階に上がると、講習の受付があります。ハンコをもらって、会場を教えてもらいます。

▼移動します。

▼会場入ると、案内されて席を詰めて座らされます。ある程度開始時間が決まってるみたいですね。

会場がいっぱいになるか、時間が来るとおもむろに講習開始です。

▼机には鉛筆がありますが、特に使わなかったです。

一言で言うと「千葉県は2019年死亡事故全国1位になっちゃったから、お前ら気をつけて運転しろよ！」

でした。

新免許証受領

講習が終わったら、免許証をもらえる窓口に行きます。

▼番号順にもらえます。

やっと新しい免許証がもらえました。さっき撮った写真とも初対面。

ICチップの記録内容確認

最近の免許証にはICチップでデータも入ってます。登録されてる記録内容も確認しましょう。

免許センター各所にある機械で渡された免許証を読み取れます。

▼ICチップ読み取り機。1階の出入り口付近にもあります。

▼機械の画面。受け取った免許証を置きます。

▼申請書に書いた暗証番号2組を入力すると・・・

中に入ったデータが免許証と同じような画面で出てきます。

記載内容が間違いないか確認して、終わりです。

帰りもバスで帰りました。

▼駅側の出口から出て、この道をまっすぐ行けばバス停があります。

免許更新の所要時間

免許更新にかかった時間をまとめておきます。

行ったのは2020年1月の日曜日で、かかった時間は13時〜15時15分（2時間超）でした。

なんといっても視力検査で40分以上待ったのがデカかった。。。

加えて、優良講習で短い30分でしたから、一般その他の人はそれ以上かかると思ってよいでしょう。

行くのが平日なら、もっと空いてるので1時間くらいで終わると思います。

次回更新時は平日で試してみます。ちょっと5年くらいお待ちください（笑）

まとめ

以上、「千葉運転免許センターで免許更新した！」という記事でした。

参考になれば嬉しいです！

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昔、仕事でお世話になった先輩の中に、そんなとんでもなく良い人がいました。

その先輩は自ら死を選んでしまいました。

ここではその先輩を仮に小沢さんとしましょう。彼のことと、考えたことを書きます。

みずから命を断った先輩、小沢さん（仮名）の思い出

前職で海外の仕事をしていたとき、シンガポールでお世話になった先輩がいました。

sasint / Pixabay

その先輩、小沢さん（仮名）は現地で日本人として駐在し、パワハラ感満載のアクが強い日本人上司と、現地シンガポール人との間に立って、長年プロジェクトを回していた影の功労者でした。

小沢さんはどこにでもいるような小さいおっさん。にこやかで明るく、現場の空気をなごませてくれるような人でした。

ときには顧客の理不尽な要求に怒るボクを、にこやかに「まぁまぁ落ち着きなよゆうげんくん」となだめて、現地の飲み屋に連れていって奢ってくれたり、

ときには小沢さんの上司が「ボクらを手伝うな」という命令を出したのに、それを無視して休日でも上司に内緒で手伝ってくれました。

上司に黙って働いているので、タダ働きです。

残業代＆海外日当が付くボクらとは違って、文字通り無償で付き合ってくれたわけです。いやむしろ上司にバレるというリスクを背負ってますから、マイナスです。

それもタダのいい人ではありません。小沢さんは仕事が出来る人でもありました。全然知らない案件のはずなのに、手際よくその場で段取りして、チーム全員が効率動くことができました。

あ〜ぁ、こんな人が上司だったらいいのになぁ。。。

と強く思ったのを覚えています。帰国後も同僚に「小沢さんみたいな上司が最高だ！」と熱く語っていました。

その後、シンガポールのプロジェクトもなんとか収束したので、日本に帰って来ました。

シンガポールでは最後までバタバタで、小沢さんにきちんとお礼を言えなかったので、帰国してからメールでお礼を言いました。「日本かシンガポールで、また会いましょう！」と。

たった1ヶ月しか仕事していないのに、「また仕事がしたい」と思える人はなかなかいません。それだけ小沢さんの印象が良かったんです。

数年後、ボクは転職しました。

退職するとき、現地の上司のパワハラ、現地人との調整のストレスで「小沢さんが体調崩しているらしい」という噂を聞いたこともありましたが、結局退職の挨拶メールをしただけで、小沢さんとは再び会うことができませんでした。

突然の連絡

先日、前職の同僚から、メッセージが届きました。ボクが小沢さんのことを褒めまくっていたのを覚えてくれてたんですね。

「小沢さんが亡くなったよ。自○だって」

・・・ショックでした。

数年前から日本に帰って休職していたそうで、休職中に逝ってしまったようでした。

「なんであんなに良い人が！？」・・・意味が分からずしばらく呆然としてしまいました。

良い人が追い込まれる理由

落ち着いて考えてみると、いままでの社会人生活で小沢さんに似てる先輩もいました。

• 責任感が強い
• 優しい
• 真面目

小沢さんの特徴ピッタリです。一言で言って良い人。でも、鬱で退職していきました。

童話やドラマで、必ず出てくる正義の味方レベルの良い人。自分がどれだけ痛くても、身を粉にして、人に尽くす人です。

ここです。「責任感が強くて、みんなに優しくて真面目な人」ということが原因なんです。

「責任感が強いから」どこまでも自分を責め続けることができます。

たとえば人からどんなに嫌われていても、自分が好きであればやっていけます。その人から離れれば良いですもんね。

逆にどんなに人から好かれていても、自分を嫌いな人は地獄になります。どこに逃げても、自分を責め続ける自分は付いて来るからです。

そんな自分の責めから逃げるには、死ぬしかありません。

「優しくて真面目だから」自分の時間、お金、全てが人のために無くなっていきます。

じゃあ良い人やめりゃいいじゃん！って思うんですが、凄く難しいんです。

なぜなら自分も他人も、ずっと「自分（その人）は良い人である」で来ているから。

良い人だから価値があると思ってきた自分自身を一人で急に変えることは容易じゃありません。

話を聞くのが第一歩

こういう人たちに何か出来ることはないんでしょうか。

まずは話を聞くこと、だと思います。

小沢さんのような良い人は、めったに愚痴や弱音を言いません。いや、言えないんです。

逆にこう言う人から弱音を聞けたというのはチャンスなんです。聞いてなんとかしよう、じゃなくて「ただ」聞いてあげてください。「聞いてあげるだけでよい」と思ったら、少し気楽になりませんか。

人一人が無理なく出来ることなんて、小さなものだとおもうんです。

「自殺の対人関係理論」という理論があります。以下の3つのような条件が揃った人は自殺しやすくなる、という条件です。

1. どこにも居場所がないので孤独である
2. 自分は人に迷惑をかけているという思い込みがある
3. 自分を傷つけることになれている

話を聞くだけでも、1番目の孤独感は薄れて最悪の自体は防げるんじゃないでしょうか。

小沢さんの場合、海外ということでパワハラ上司以外の人間関係はほとんどありませんでした。独身でしたから、休職して一人ぼっちの時期が続いたのかもしれません。

せめてLINEの連絡先でも交換して、ちょいちょい話を聞くことが出来ればよかったです。

まとめ

ということで、悲しい出来事から、考えたことを書きました。

アナタの周りにもとんでもなく良い人はいませんか？頑張りすぎて消耗してないでしょうか。

ちょっと話を聞いてあげるだけでも、救えるかもしれませんね。

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心身ともに健康でいるためには？

運動ですよね。

でも

• 時間が無いから、明日やる
• やる気が出ないから、明日やる
• ていうか外、雨降ってるじゃん。止めとこう
• 今日は寒い or 暑い。止めとこう
• ジャージに着替えたり準備するのめんどくさい。止めとこう

こういう理由はいくらでもあるし、ボクもこのような言い訳に負けて運動できてない日が続いてました。

でも・・・ある物との出会いで一変しました。おかげでほぼ毎日運動出来るようになったんです。

それは・・・任天堂Switchのゲームソフト、「リングフィットアドベンチャー」です！これはいいですよ。ということで紹介します。

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーとは？

リングフィットアドベンチャーは、任天堂Switch対応のゲームソフトです。

ゲームソフトの他に、輪っか状のリングと、左の太ももに巻くバンドのようなものを取り付けて使います。

この2つにSwitchのコントローラーを入れて運動すると、画面上のキャラクターが敵と戦ったり、ステージを飛んだり走ったりできて、ゲームしながら楽しく運動ができる・・・という仕組みです。

昨年新垣結衣さんによるCMが話題となり、大人気に。今も品薄が続いているため、任天堂が公式に謝罪するという異例のソフトです。

昭和世代の皆さんにはファミリートレーナーの進化版、と言うと分かりやすいでしょう（笑）

▼リング。押し込むのには結構な力が要ります。

▼足にはこのように取り付けます。

▼運動して敵と闘うの図。

▼気持ち良いコースを運動しながら飛んだり走ったりボートを漕いだりして、駆け抜けて行きます。

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーの凄いところ

では、このリングフィットアドベンチャーの凄いところをアラフォーのおっさんプレーヤー目線で語ります。

いつでもどこでも運動できる

リングフィットアドベンチャーなら、ジムに行くためにいちいち着替えたり移動したりする必要がありません。自宅で運動できます。

会社員など、運動の時間がとりづらい人にはすっごく嬉しい。

さらに任天堂Switchはテレビ以外にもポータブル機として持ち運びできるので、家のどこでも出来ちゃうんですよ！

正しいフォームで運動できる

筋トレって正しい形（フォーム）で行うのが大事です。間違えたフォームで行うと、効果が出なかったり、体を痛めてしまうからですね。

このリングフィットアドベンチャーでは、運動するときは常に見本の姿勢を見せてくれるので、わかりやすいです。

また、正しいフォームで運動すると、リングが震えたり、敵へのダメージが増えたり良いことがあるので、辛くても正しいフォームで運動するようになります。

▼正しいフォームで行うと、「BEST！！」という表示とともに気持ち良い音が出ます。

フォームを崩すと、「もっと深く腰を落として！」などの表示が出るし、音でも違いが出て正しく無いことがすぐに分かるんです。これはスゴイ。

▼なんと脈拍も計測可能。おかげで負荷が良くわかる。

運動を継続できる

リングフィットアドベンチャーには「継続してやろう！」という気になる仕組みが充実しています。

▼その日の運動内容や、始めてから今までの運動を数値で記録できる。数字で実績を見たい人にはよだれモノ。

加えて、リングだけで運動すると、ゲームの経験値が貯まる「ながらモード」もあります。

足にバンド付けたり、スイッチの電源付けるのが面倒くさいときや、見たいテレビ番組があるときなど、見ながらチョイチョイ運動できるので便利です。

また、ちょっとキツくなってきたかな？というくらいに「休憩しませんか？」と適度に中断を促してくれます。

調子の時はガンガンやっちゃいますが、続ける方が大事です。毎日続けようと思えるんですね。

▼世界中のプレイヤーの運動データも見れて競争心が高まります。（有料のオンラインサービスに要加入）

気持ち良くて楽しい

普通の筋トレは、まず面白いことはありません。例えばジムで聞こえるのはガッシャンガッシャンというマシンの音や、「アァァァァ！」というオッサンの声くらいです（笑）

これに大してリングフィットアドベンチャーでの運動は、気持ち良い音と心地よいリングの振動、キレイな画像がついてきます。

加えて、運動するたびに画面のキャラクターが「いいね！」「最高！」と褒めてくれます（笑）

褒められるとやる気でるんだよな〜！

モグラ叩きやシューティングなどミニゲーム的なものもあります。もちろん体を動かすやつです。

某「東京フレンドパーク」に出てる気分にもなるので、友達や家族と点数を競いあったりパーティー的に使うのも面白いですよ！

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

リングフィットアドベンチャーのイマイチなところ

良いことばかり言ってますが、注意点もあります。

有酸素運動にはむかない

リングフィットアドベンチャーは筋トレ向けです。ヨガや有酸素運動系のメニューもありますが、数十分〜数時間の細く長く行うような運動には不向きです。

持久力を付けたい、などは別の方法を探すべきかもしれません。

ボクササイズを音ゲー感覚で出来る、フィットボクシングというソフトが有酸素運動むきです。無料の体験版もあるので、試してみてください。どちらも使えば最強ですね！

まとめ

ということで、運動習慣を作るのにピッタリなゲーム「リングフィットアドベンチャー」のおすすめでした！

Switchがある人は1万円、Switchがない人でもリングフィットアドベンチャー込みで4万円ちょっとで買えます。

▼ニンテンドーSwitch本体。

ちょっと高いやん・・・と思いました？

でもジムに半年でも通えば4万円なんてすぐに行っちゃいます。ここまで読んで「おっ！良いかも！」と思った人は余裕で元取れちゃうかも！

にしても、短調になりがちな運動を楽しいものに変えてくれるなんてスゴイ。ゲームに新しい可能性を付け加えてくれた、任天堂の人たちにはほんと頭が下がります！

▼2020年1月時点で品薄のため、定価よりも数千円高いと言う状況になってます。

▼有酸素運動向けボクササイズゲーム。

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2019年、家族が千葉県の房総半島にある、亀田総合病院で手術・入院しました。

この病院は、千葉県の鴨川市という田舎・・・いや奥地にあるにもかかわらず、テレビで取材されていたり東京駅から直通バスが出てたり、やたらリゾート感があったりと気になる人も多いと思います。

そこで今回は実際にお世話になった一人として、実際に使った感想をまとめたいと思います。

▼亀田総合病院外観（引用：公式ページより）

▼木更津駅からバスで行く方法。

木更津駅から亀田総合病院までバス（木更津鴨川線）で行く方法まとめ

2019年7月24日

亀田総合病院とは？

亀田総合病院をWikipediaで調べると

医療法人鉄蕉会 亀田総合病院（いりょうほうじんてっしょうかい かめだそうごうびょういん）は、千葉県鴨川市にある私立総合病院である。

引用：Wikipedia

とあります。

鴨川市の海岸沿いにあり、最寄り駅はJRの外房線、安房鴨川駅（あわかもがわえき）です。

近くには鴨川シーパラダイスや、以前宿泊した高級旅館鴨川館、鴨川グランドホテルがありますよ。

病床数は1000床もあり、VIP向けの完全個室病棟や、太平洋が見渡せる最上階のレストラン、花屋やコンビニ、さらには美容院まで病院内にあるという巨大病院です。

亀田総合病院の良かったところ

まず亀田病院の良かったところをまとめます。

対応が丁寧

まず、亀田総合病院は、とても対応が丁寧との印象を受けました。

受付も事務員さんではなく、「コンシェルジュ」と呼ばれるキチッとした方々が丁寧に対応してくれます。

診察を経て、今後の治療プランや公的支援の申請説明なども、専用の携帯電話を持ったコーディネーターと呼ばれる方々が対応してくださいました。

家族としての質問・相談も受け付けてくれましたよ。

入院時のベッド設備などの説明は、看護師の方が順番に教えてくださいました。

手術の説明も、専門用語がまったくなく、とっても分かりやすい説明でしたし、質問にも気さくに答えていただき、安心することが出来ました。

院内施設が充実している

亀田総合病院は、色々と施設が充実しています。パッと出てくるだけでも、以下のようなものがあります。

• コンビニ（ローソン）
• パン屋
• タリーズカフェ
• 展望レストラン
• レストラン
• バー
• 花屋
• 入院用具店（車椅子・杖など）
• 美容院
• コインランドリー
• 図書館

病院の中にいるだけで、ほぼ普段どおりの生活ができてしまいますから。

▼亀田総合病院のローソン。

▼パン屋と軽食スペース。

▼パン屋のパン。焼き立てで美味しかったですよ。

無料の無線LANも全館で使えます。結構速くて良い感じですよ！

病院なのに図書館もあるのには驚きましたね。

館内がキレイ

▼海が一望できる病院です。

亀田総合病院は、病棟も待合室も、まるっとキレイでした。

中には病院のイメージに合わないほどキレイなところも。

手術している間に家族が待つ待合室も使いましたが、テレビのイメージとは違ってまるでホテルのラウンジのよう。

ふかふかのカーペットに高そうな絵画もあり、落ち着いて過ごす事ができましたよ。

亀田総合病院のイマイチなところ

それでは逆に、亀田総合病院のイマイチだったところをまとめます。

予定通りいかない

亀田総合病院は急患の対応も多いので、とにかく事前に言われていた予定時間から遅れます。

特に退院、手術の時間の遅れですね。

ウチは緊急度が低い手術だったからか、予定時間から5時間くらい遅れました。

待ってる身としては辛かったですね（笑）

ちなみに、事前に予約した診察に関しては大体時間通りでした。

手続きがやたらめんどくさい

これも大きい病院ならではというか、手続きがやたら面倒くさかったです。

入院したのはB棟で、手術や待合室、準ICUはKタワーで、ICUはA棟で・・・と行ったり来たりを何回したことか。。。

ICUに入るにも、受付で手続きして、ICU窓口で申請書書いて、など受付のコンシェルジュから説明受けて手順書も貰うほど複雑です（笑）

▼亀田総合病院の施設図。今回はK、A、B棟を行ったり来たりしました。

職員同士の連携が上手く行ってない？

病棟で看護師さんに「○○検査室で検査してきてくださいね～」と言われて、その場所に移動しても、そこの受付さんが「え？そうなんですか？」と知らず、結局戻ってきたり・・・

というようなことがチョイチョイありました。

大病院でしょうがないのかもしれませんが、連携はもうちょっと上手く行ってほしいなと思いました。

まとめ

以上、千葉県の亀田総合病院のレビューでした。

結局、手術は大成功！予定以上に早く無事に退院することが出来ましたから、技術の進歩はスゴイなぁ・・・と思うばかりです。

亀田総合病院は技術も施設も高レベルなので、噂では中国人のお金持ちもちょいちょい大金を払って個室に来ているとか。（確かに中国人の看護師さんも多かった気が）

参考になれば幸いです。

▼木更津駅からバスで行く方法。

木更津駅から亀田総合病院までバス（木更津鴨川線）で行く方法まとめ

2019年7月24日

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2019年もあっという間でした。

備忘録として2019年にやったことをまとめます。

2019年にやったこと

まず、2019年にやったことをまとめます。

ゴルフを始めた

お互い共通の趣味を持つため、妻とゴルフをはじめました。

ゴルフがオススメの５つの理由。始めて1ヶ月のボクが語るよ！

2019年2月19日

年末はそんなに行けて無いですが、今後も長く出来る趣味としてやっていきたいです。

来年はホールデビューしたい！

車に乗り始めた

免許を取って20年くらいペーパードライバーだったんですが、一念発起して出張講習を受講。

その勢いで車を運転するようになりました。

出張型ペーパードライバー講習で18年運転しなかったボクが運転できるようになった。申込み～講習、感想やお得に受ける方法まとめ

2019年9月29日

まだ駐車場が恐怖です（笑）

猫好きになった

妻ともども、猫が大好きになりました。

暇さえあれば猫動画を見てます。

好きすぎてペット可なアパートに引っ越す日も近そうです（笑）

【猫最高】犬派だったボクが猫派になった理由

2019年2月14日

台風・大雨被害を乗り切った

2019年は自然災害がかなり多かったですね。

千葉に住むボクも丸2日間停電したり、冠水を経験したりして改めて防災意識について考えさせられました。

停電の準備と対策まとめ｜被災者の実体験からまとめました。

2019年9月17日

今年だけだと良いんですが・・・

投資家の友達を増やした

今年は投資家の友達が増えました。で、新しい投資もいくつか始めました。

おかげで会社やブロガー関連の人間関係だけでは得られない情報にふれることができ、より人生の幅が広がりました。

いろんなところに行って痛感しますけど、どの世界でも年下で優秀な人が多すぎて、いつまでも謙虚でいるべきですね（笑）

まとめ

2019年を簡単に振り返りました。

2020年は2019年試したこと、吸収したことをブログや仕事に活用する年にしたいですね。

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２０歳になって自動車免許を取ってから18年。。。ほとんど運転していませんでした。都内への通勤だったり、妻が運転してくれていたため、必要無かったからです。

ですが、車を使う機会のある田舎の企業に転職して運転せな！・・・と思ってきました。

でもいきなり運転するのは怖い。田舎のクルマはビュンビュン飛ばすんです。怖いんです。

そんな人のために、ペーパードライバー講習というものがあります。先生が免許取ってから全然運転していない・自信がないドライバーに、運転を教えてくれる講習ですね。

普通の自動車学校でもできますが、自宅まで出張してマイカーで出来ちゃう出張型もあるんですよ！

どちらも受けたボクからすると、出張型の方が断然オススメ。

というわけで、そんな出張型のペーパードライバー講習をレポートします！

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出張型ペーパードライバー講習は「ウインクリエート」を選んだ理由

出張型のペーパードライバー講習をやってくれる会社は結構あるんですが、ボクはウインクリエートという会社にしました。

決め手は37000人を超える実績。

公式ホームページもなんだかワチャワチャしてて、熱い気持ちが伝わってきたのも理由の１つです。

ウインクリエート公式ページ画像

ちなみにラジオ、テレビでもよく取り上げられており、芸能人だと森三中の大島さんや真鍋かをりさん、KAT-TUNなども講習を受けています。

ペーパードライバー出張講習の流れ

それでは気になる講習の流れです。

申し込みから実際の当日の流れまでをレビューします。

公式ホームページから申し込み

まず、ホームページから申し込み。連絡したその日にすぐレスポンスが来ました！

ちなみに申し込みはお問い合わせページから。

日程・コースをメールで確定

この後、メールで日程やコースを調整します。

レスポンスも早く、しかも機械的ではない温かみのある対応で、また好印象です。

自宅への出張は遠いということで、出張代が5,000円かかるため、短期集中する！ということで今回は1日まるごと6時間集中コースを頼みました。

結論から言うと大正解でした。

準備するもの

日程とコースを決めたら、あとは待つだけ。マイカーの任意保険の加入状況を確認しておくくらいです。

ちなみにキャンセル・変更については、予約日前日の午前中までキャンセル料無しです。それ以降だと一律8,000円（税別）が発生します。

先生が自宅まで来る

講習開始時刻に、自宅まで来てくれます。暑い中、なんと徒歩で来られました。

30代前半の礼儀正しい男性の先生でしたよ。

講習準備

挨拶を済ませたら早速講習準備に入ります。

まずは乗るクルマの外観確認です。一緒に事前に外観をチェックして、キズや汚れの状況などを確認します。

次に、誓約書などのサイン。請求書などをもらって、誓約書にサインをします。一通り読みましたが、特に気になる点はありませんでした。

指導カリキュラムの一覧や、ウインクリエートが作成した運転マニュアルへのリンクももらえます。

▼指導カリキュラム。詳しくは先生と相談して決めます。

で、次に補助ミラーと補助ブレーキ取り付け。助手席に乗る先生が使います。慣れている先生が取り付けますので5分もかかりません。

これで、危ない時は先生がブレーキかけてくれるので安心ですね。

講習内容の相談

準備が終わったら、本日の講習内容を話し合いました。

決まった内容ではなく、このように受講者のレベルや希望に応じてカスタマイズで練習内容を作って行けるので、良いなと思いました。

今回は6時間もある長丁場だったので、最終的に行けたらいいな、と思っていた片道一時間の距離も「行ってみましょう！」とのことになり、「マジか。。。出来るかなぁ。。。」と不安になりました。

でもアッサリ出来ちゃったんですけどね。

ペーパードライバー講習　本編　

いよいよペーパードライバー講習開始です！

いきなり運転っていうのは難しいので、まず、近くのスーパーまで先生に運転してもらい、そこから自宅周辺を左折で2周、右折で2周しました。

先生で丁寧で的確なアドバイスもあり、公道とはいえ意外と普通に運転できちゃいます。

先生のアドバイスと褒めるバランスが絶妙で、終始良い気分で運転に集中出来ました。

その後は

・ちょっと遠くのショッピングセンターまでドライブ・駐車練習
・車で1時間の距離を往復
・コンビニでトイレ休憩
・自宅周りをドライブ、駐車訓練

とひたすら運転して、アドバイスを受ける濃厚な講習になりました。

「いつか行けたらいいな」と思っていた山道の片道1時間のドライビングもいきなり出来てしまい、かなり自信が付きました！

講習時間は6時間で「ちょっと長いかな？」と心配ではありましたが、先生の程よい指導と絶妙なタイミングの休憩で、楽しく集中して受講できました。

特に勉強になったのは、運転では目線を遠く周囲の状況から先のことを予測して運転するべし、ということです。

自動車教習所ではこんなこと教えてくれませんでしたよ。。。

最後は車や運転に関するフリーQ&Aということで、普段クルマに関して疑問に思っていた素人質問をしてみました。

目線の注意点、ニュートラル、Lの使い方とか、最近人気のクルマ、オススメのクルマを親切に教えてもらいましたよ！

先生はホントにクルマ・運転が好きな方で、情熱を持ってお話してくれました。

最後に自分で車を自宅駐車場に停めて、講習終了です。

先生はまた徒歩で帰っていきました（笑）

講習料金は○○円でした

1日6時間をみっちりやって、料金はいくらだったんでしょうか？

出張料金5,000円も入って4万4280円でした。

え・・・ちょっと高くない？

う〜ん値段だけ見れば、そう思うかもしれませんね。

でも、ボク自身はこのお金を払って受講することで運転出来る！という自信が出来ました。

それに、これからの人生でずっと車を使えないときのコストはどのくらいだろう・・・？

プライベートでも仕事でも、行ける範囲・方法が増えれば人生を楽しめることも多くなるはず・・・と考えると安いと思いましたよ！

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ペーパードライバー出張講習の感想

それではペーパードライバー出張講習の感想まとめです。

結論としては、4万円以上という料金を考えても大満足でした！

以下、ペーパードライバー講習を考えている人のために、メモを残しておきますね。

出張型と自動車教習所の違い

実は昔、自動車教習所のペーパードライバー講習も受けたんです。

今回受けた出張講習よりも安かったからですね。2時間くらいの講習で、確か費用は2万円くらいだったと思います。

でも、運転出来るようになりませんでした。

どちらも受けたボクから見て以下の違いを感じました。

乗るクルマが違う

自動車学校でやるペーパードライバー講習は、教習車です。
勉強した内容をまた自宅に戻ってマイカーで実践できるまで、ちょっと練習が必要だったり慣れが必要ですよね。

その点、出張型は自宅のマイカーなので、すぐに実践できます。講習直後からすぐに運転を実践出来ます。

教えてくれる内容が違う

自動車教習所の講習だと、その敷地内でしか使えない内容だったりします。

例えば駐車は「あそこのポールが教習車のサイドミラーで見えたらハンドル切って・・・」などです。

実際の公道ではまったく使えません（笑）

自動車教習所のペーパードライバー講習では、とりあえず公道を走ってみて「まぁ、後は慣れだね」で終わりましたからね。。。まったく再現性が無かったです（笑）

その点、出張型は違いました。「駐車したいスペースの○○線が自分の横に来たらハンドルを切って・・・」などどんな場面でも応用が効く教え方だからです。

また、先生がほぼ個人事業主なので、雇われの身ではないということも大きいかもしれません。モチベーションが全然違います。

個人的には駐車位置がズレたときの修正方法がかなり役立ちました。独学ではアッチ行ったりコッチ行ったり迷走してしまうのですが、教わった方法だと一発で出来てしまったからです（笑）

講習後にも使えるマニュアルが充実

習った内容は、時間が経つと忘れてしまいます。

あれ・・・？どうやって車庫入れするんだっけ？

そんなときのために、ウインクリエートのペーパードライバー講習では受講者専用にマニュアルが貰えます。

実際の運転で悩みがちな各種シチュエーションごとに運転方法がわかりやすく図解で書かれているマニュアルです。

スマホでも見れますから、サッと確認できて便利です。

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結論:出張型の方が全然良い！

以上お話してきたことから、ペーパードライバー講習なら安い自動車教習所のものよりも、出張型のペーパードライバー講習がオススメ、という結論になります。

講習受けた後も、週末は運転するようになり、3日坊主では終わってません。

これなら最初から出張型やっておけばもっと早く運転習慣が身についたでしょうし、自動車教習所に払ったお金が無駄にならなかったですし。。。変にケチらなければ良かったですね（笑）

参考になれば嬉しいです。

【補足】5％引きで受講できる方法

さぁここまで読んでくださったアナタも、ペーパードライバー講習受けたくなってきたでしょう（笑）

今ならブログからの紹介キャンペーン中で、5％割引（1日お試しコースは除く）で受講できますよ！

ボクの場合だったら、2,000円以上安くなった計算になりますね。。。

申し込み方法はお問い合わせページから、

・どこでお知りになりましたか？の欄に「その他」

・ご要望（具体的にお書き下さい）、目標や教習の目的、予約状況/希望予約日時などの欄に「会員ID 35033からの紹介です」

で大丈夫です。

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2019年9月8日に千葉県を直撃した台風15号の影響により、住んでいる千葉県で大停電が起きました。

この影響で、ボクの住む街中の電気が丸2日使えなくなりました。

こちらは水、ガスは使えましたが、それでも結構辛かった！

エアコン使えないので暑い！PCもネット使えないので全然状況分からない！ストレス！

電気ってメッチャ大事・・・

実際に2日間の停電にあって、準備しておいて良かったこと、逆に「こうしておけば良かったな・・・」という反省点いろいろありました。

そこで、この記事では電気が止まったときのために準備しておくことをカテゴリ別にまとめます。

停電時の食事

まずは一番大事な食料についてまとめます。

停電すると、飲食店やコンビニは全部閉店するため、かろうじて開店するスーパーやドラッグストアに食料品のまとめ買いする人が殺到して大行列が起こります。

レジを使わずに手打ちで会計していきますから余計に時間がかかります。夏の場合、店内は暑いので不快指数も急上昇です（笑）

▼実際に某ドラッグストアでの行列風景。

このように真夏や真冬の長い行列は特に辛いです。できれば避けたいですよね。

それでは準備と対策をまとめていきます。

飲用水はまとめ買いしておく

停電が起きたとき、多くの人がまず買い出しに走るのが、飲用水です。

ボクの場合、飲用水はあらかじめまとめ買いしてたので、買い出しに行かないで済んだのでとてもラッキーでした。

水のまとめ買いは、以前紹介したクリスタルガイザーのまとめ買いが安上がりです。500mlペットボトルが１本44円くらいで買えます。

ネット通販なら持ち運びもしなくてOKですしね。

クリスタルガイザーの最安値は？まとめてネット通販で買うべき！メリット・注意点・価格まとめ

2019年5月10日

ふるさと納税で水をくれる自治体も多いです。もらっておいてもいいですね。

【ふるさと納税】Z15-001R い・ろ・は・す 555mlPET×24本（1ケース） 価格：6500円（税込、送料無料) (2019/9/14時点) 楽天で購入

いざ必要になって買うにしても、水をまとめて買うのは重いし辛いです。あらかじめ買っておけば、楽です。

水だけ十分にあったら、食料品のまとめ買いも楽になりますよ。

乾麺系の食品を買っておく

電気が使えないと、普段の食事も難しくなります。

まとめ買いが殺到するスーパーでは、食べやすいパン・おにぎり・インスタントラーメンがまっさきに無くなっていきました。

こういうものって意外に停電復旧後でもなかなか入ってこないです。あるといいですよね。

停電復旧した昨夜の君津市内のコンビニ棚。まだ見事に空っぽでした。 pic.twitter.com/mhcW5BfYte

— ゆうげん@千葉の遠距離通勤ブロガー (@1funkiduki) September 14, 2019

とはいえ・・・栄養的に避けたいですよね。インスタントラーメンは最終手段として考えて、できる限り作ったものを食べたいです。

▼最終手段にしたいとりあわせ（美味いけど）

そんなときには保管もしやすくて茹でるだけで食べられる乾麺パスタ、ソバ、ラーメンがいい感じでした。

電気がなくても、茹でて、ソースだけでも絡めればとりあえず食事になります。

今回も麺類を良く食べましたよ。

▼カップヌードルの最安値を調べました。

日清カップヌードルの値段をコンビニとAmazonとスーパーで比べてみた！

2016年1月13日

美味しいレトルト食品をローリングストックする

乾麺ばっかりだと炭水化物ばっかりになってしまうので、ビタミン・ミネラルは摂りづらいですね。

野菜系・魚系のレトルト食品や缶詰でカバーしても良いかもしれません。

結構最近は、「これホントにレトルト食品？」ってくらい美味しいものが増えてるんです！

冷たいままでも食べられるし、2～3年の保存が出来ちゃいます。

ネット上や比較雑誌での評価が高いものはこちら。ボクも買いました。

イザメシ まんぞく豚汁 (長期保存おかず）1箱18食入

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はごろも さんまで健康 蒲焼 (パウチ) 90g (1525)×12個

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カゴメ 野菜たっぷり トマトのスープ 160g×5個

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備蓄食 イザメシデリ おかず 和風 梅と生姜の サバ味噌煮

IZAMESHI(イザメシ)

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最近はこのように賞味期限間近の美味しい保存食を日常でチョコチョコ使って、その分をまた買って常に一定量の備蓄を備えておく「ローリングストック」という方法が注目されています。

これなら保存期間が過ぎてせっかく買った保存食が無駄にならないし、食費の節約にもなりますよね！

いざというときに食べる練習にもなります。料理の手間も省けて家事の負荷も減りますし。

というわけで、美味しい保存食を普段の食卓に取り入れつつ常に使える保存食を常備していきましょう。

冷蔵庫の開け締めは最低限にする

冷蔵庫の開け締めは最小限にしましょう。サッと開けてサッと閉めるイメージです！

これまでは停電になると、冷蔵庫の食材はすぐにダメになると思ってました。

でも意外と大丈夫だったんですよ。

冷蔵庫の冷やす機能が失われていても、冷蔵庫の中の空気や食材は冷たいままだからです。

開け締めを最小限にすることで、停電後、昼間30度を超す中で24時間以上経っても冷蔵庫の中は冷たいままでした。（24時間後はさすがに匂いが出てきましたけど・・・）

食べられなくなる食材も、ほとんど無かったですよ。

停電時の住環境

続いて、停電時の住環境についてです。

住環境は食事と同じく、いかに快適に過ごせるか？は長期間におよぶ可能性もある、停電期間を乗り切るためにとても大切です。

暑さ・寒さ対策をしておく

今回の停電時、一番困ったのが家の暑さです。

普段使っているエアコンが全く使えないので、灼熱の夜を過ごしました。

モバイル扇風機もバッテリーが無いから無駄遣いできず、汗まみれで夜通し七転八倒して寝不足でした。

寝不足は体力の低下につながるので、どんどん元気が無くなります。

こういうことのないように、コンセントなしでも使えるモバイル扇風機やモバイルヒーターなど、準備しておきましょう。

また、電気を使わない冷えピタや・ホッカイロなどの消耗品もあるといいですね。

熱さまシート 大人用 16枚×4個(64枚)

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桐灰化学 桐灰はるカイロミニ 衣類に貼るタイプ 10時間持続 30個箱入

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光源を複数準備しておく

停電のとき、当たり前ですが夜は真っ暗です。

ローソク、キャンドルの明かりでも過ごせますが、何かと物がある家の中では、持ち運ぶのも怖いし火事のリスクも増えて危険です。

最初はロマンチックな気がしますが、真っ暗な家の中でずっといると、落ち込んで来たりしますのでメンタル的にも明るさというのは必要なんだな、と思いました。

ちなみに今回はあらかじめ買っておいた持ち運びもできるLEDランタンが夜キッチンで料理するときや、トイレに行くときも大活躍でした。最新版リンクを載せておきます。

【Amazon.co.jp限定】 GENTOS(ジェントス) LED ランタン 【明るさ1000ルーメン/実用点灯11-240時間/3色切替/防滴】 エクスプローラー EX-109D 防災 あかり 停電時用 ANSI規格準拠

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断水の恐れあるため、生活用の水を確保する

停電が長引くと、断水になる危険もあります。

断水になると飲用水、トイレ、衛生用にたくさんの水を用意しておく必要があります。なので、停電になったら水をバスタブに貯めておきましょう。

携帯トイレもあるといいですね。すぐに固まって脱臭作用も高い携帯トイレも紹介しておきます。

簡易トイレ SANYO50（50回分)【15年間の長期保存が可能！】日本製 抗菌 消臭 凝固剤

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車の冷暖房に頼りがち。エコノミー症候群に注意

真夏の停電が長引くと、どうしてもエアコンが恋しくなります。

そんなこともあり、夜はクルマでエアコンをかけて過ごす方も多く見られました。

こんなときはエコノミー症候群に注意です。

一般的にエコノミー症候群の対策や気をつけることがまとまったページを紹介しておきます。

停電時の電源確保

食料・住環境が整備できたら、次は電気ですね。

停電時の準備と対策をまとめます。

自家発電のバッテリーを確保しておく

停電のときに重要なのがモバイルバッテリーでした。

スマホの充電はもちろん、熱帯夜を乗り切るために大切なモバイル扇風機などにも使えるからです。

ボクが持っているのは電源コンセントから直接充電できるバッテリー、AnkerのPowercore fusionのみだったんです。。。

Anker PowerCore Fusion 5000 (5000mAh モバイルバッテリー搭載 USB急速充電器) 【PSE認証済/PowerIQ搭載/折りたたみ式プラグ搭載】 iPhone、iPad、Android各種対応 (ブラック)

Anker

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とても便利なバッテリーなのですが、コンセントが停電なら充電しようがありません。

今回の停電では、かなりセコセコ使っててストレスが溜まりました。

こういうバッテリーはたくさんあればあるほどいいですが、手巻き式、ソーラーなど自分で電気を作れるものがあるといいですね。

以前は高かったソーラー系バッテリーも、今はだいぶ安くなって買いやすくなりました。

ということで大容量（iPhone8を８回以上も充電できる）のFEELLEのソーラーチャージャーを購入しました。折りたたんでiPhone8プラスサイズになりますし、防水なので災害用にもピッタリです。

最近興味が出てきた、キャンプや車中泊にも使えますので一石二鳥のはずです（笑）

FEELLE ソーラーチャージャー 20000mAh 2USB出力ポート モバイルバッテリー ポータブルパワーバンク IP65防水 iPhone, iPad, Samsung, Andoroidおよび他のスマホと対応

FEELLE

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もっと容量大きくて、電化製品も使えるポータブルバッテリーも１万５千円以下で意外と安い。あると更に安心ですね。某雑誌でバッテリー比較テストが高評価だったものをおいておきます。

FlashFish ポータブル電源 大容量 小型発電機 45000mAh/166Wh AC(150W 瞬間最大200W) DC(120W) 家庭用蓄電池 USB出力 純正弦波 急速充電QC3.0搭載 三つの充電方法 ソーラー充電 ポータブルバッテリー キャンプ 車中泊 地震 台風 電動工具 防災グッズや停電にも安心

FlashFish

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上記製品の3倍の容量を持ち、ネットでの評判も良いのがコレ。値段も3倍ですが、冬なら電気毛布などにも使えて、より安心です。

suaoki ポータブル電源 G500 137700mAh/500Wh 家庭用蓄電池 PSE認証済み 純正弦波 液晶大画面表示 三つの充電方法 ソーラー充電 ACコンセント(300W 瞬間最大600W) DC/USB/Type-Cなど出力 急速充電QC3.0搭載 車中泊 キャンプ 防災グッズ 停電時に 二年間保証

SUAOKI

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さらにさらに、こういうバッテリーを太陽光発電で充電できるパネルがあると最強です。ちょっと置き場所は困りますが・・・

suaoki ソーラーチャージャー 150W 単結晶 ソーラーパネル 高発電効率 MC4コネクタ 直列/並列接続 柔軟 極薄 軽量 携帯便利 太陽光発電 住宅 キャンピングカー 船舶 テント アウトドア 防災などに活躍 IP65防水 12ヶ月保証

suaoki

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乾電池（特に単一、単三）もまとめ買いしておく

乾電池もあればあるほどいいです。特に超時間使うライトやランタンで使う、単一電池や、何かと使う機械が多い単３電池です。

どちらも１本あたりの単価で言うと、Amazonのオリジナル製品やパナソニックの乾電池が安くなっています。下記ボタンから楽天やヤフーショッピングに探しにいけますのでどうぞ。

Amazonベーシック 乾電池 単3形 アルカリ 48個セット

Amazonベーシック(AmazonBasics)

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Amazonベーシック 乾電池 単1形 アルカリ 12個セット

Amazonベーシック(AmazonBasics)

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停電時の情報収集

停電が続くと、インターネットに接続するのも出来なくなります。

これは通信を繋げる各種キャリアの局舎の補助電源が切れてしまうからです。

ネットつながらないと、検索もSNSも何もできなくなり、得られる情報は極端に減ってしまいます。

今回の停電でもそうでした。現地に行って情報仕入れるか、地元の時折流れる防災アナウンスしか無かったんです。

アナログラジオを買っておく

スマホで聞けるラジオアプリもありましたが、もちろん使えません。

「アナログのラジオがあれば・・・」むちゃくちゃ後悔しました。買っておきましょう。

今はソーラー充電、手巻き充電も可能で、モバイルバッテリーやライトにもなるラジオが売ってます。防災バッグに入れておけば安心です。

ソニー SONY ポータブルラジオ ICF-B99 : FM/AM/ワイドFM対応 手回し充電/太陽光充電対応 シルバー ICF-B99 S

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市町村の災害メーリングリストに登録しておく

お住まいの市町村がやっている災害用のメーリングリストに登録しておくのも手です。

市町村の公式ホームページから登録できますよ。

ネットが接続できなくなっても、場所や時間によって、たまに復活するときがありました。

そんなとき受信できる災害メールは意外と役に立ったんです。

電気復旧見込みのメールを見たときは、歓喜しましたよ！

停電時の暇つぶし

停電してると、テレビやTVゲーム、インターネットなど、普段時間をつぶしているものが何もできなくなります。

食事やら必要なインフラが揃ってしまうと、意外と暇なんですよ。

それこそ、夜は夕食を食べてしまうと「さぁもう寝るか」になります（笑）

大人ならまだしも、特に小さいお子さんは、なかなか大人しく過ごすのは難しいです。

暇つぶしをどうするか・・・？

スマホで音楽・動画再生・読書コンテンツを入れておく

ネットがつかえないスマホ・タブレットも、音楽・動画再生・読書用として役に立ちます。

Amazonプライムに入っておけば音楽や映画・TV番組や本を端末にそのままダウンロードしておけますから、ネットが繋がらないときでも楽しめますよ。

Amazonプライムまとめ 料金・メリット・デメリット・無料体験・必須アイテムを１０年以上のAmazonヘビーユーザーが本気で解説する。

2018年6月4日

ネットを使わないスマホゲーム

スマホでゲームやる人は多いですが、ネットに繋がらないと出来ないゲームって意外と多いです。

ネットに繋がらない停電中でも出来るゲームがあると暇つぶし出来て便利なので、停電中にちょこちょこやってたゲームをまとめます。

▼部族のみんなを食べさせるため、なぜかたった一人で巨大なマンモスに立ち向かう悲しきお父さんのゲーム。シンプル操作で割とハマりやすい。

ビックハンター (Big Hunter)

無料

(2019.09.16時点)

KAKAROD INTERACTIVE

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▼タッチオン・オフという操作しかないため、片手でも出来るレースゲーム。とはいえ結構奥深い。気持ち良い浮遊感も感じることができるので、絶好の気晴らしになりますね。

Tiny Wings

240円

(2019.09.16時点)

Andreas Illiger

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その他

ここまでカテゴリ別に準備と対策を述べてきましたが、それだけじゃありません。

その他をまとめておきます。

信号機が使えないので注意して移動する

停電だと街中の信号機が使えなくなってしまいます。

ボクが住んでいるところは田舎ですが、2車線道路もありますので、かなり困りました。

それでもなんとなく空気を読んで車は流れていましたが、やっぱり怖いです。

というわけで、徒歩でも車でも、普段より注意して歩きましょう。

特に信号は怖いので、信号が無い細い道路の通行量が増えるときもあります。

いつもはクルマ走ってない道でも、注意してください。

停電でも使えるガソリンスタンドを覚えておく

停電時でも長距離移動やエアコンが使えるクルマもガソリンが無いと動きません。

停電時はほとんどのガソリンスタンドが閉まってしまいます。

でも中には自前の発動機や手動で停電時にも給油できるガソリンスタンドがあるんです。

そんなガソリンスタンドにはガソリンを給油しようとまた大行列が出来ます。

できれば事前に、そうしたガソリンスタンドは押さえておきましょう。

停電時、すぐに給油できますからね。

ツイッターや店員さんに聞いてみて、情報確保しておきましょう。

まとめ

というわけで、停電に向けての対策をまとめてきました。

色々準備するものがあるので、ここでまとめておきます。

電気がある今ならいつでも準備できます。でも準備してないと、結構後悔したり苦しんだりします。

将来の自分や家族のため、チョコチョコ準備していきましょう！

イザメシ まんぞく豚汁 (長期保存おかず）1箱18食入

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はごろも さんまで健康 蒲焼 (パウチ) 90g (1525)×12個

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カゴメ 野菜たっぷり トマトのスープ 160g×5個

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備蓄食 イザメシデリ おかず 和風 梅と生姜の サバ味噌煮

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熱さまシート 大人用 16枚×4個(64枚)

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2019年、夫婦で「新しい趣味」をはじめました。

ゴルフです！

筋肉痛です。指にマメが出来ました。潰れました。痛いです。

でも楽しいです。

この記事ではやってみて始めて気づいた「ゴルフをオススメする理由」を、筋肉痛に苦しみながら書いてみようと思います！

ゴルフを勧める理由

始めたといっても、まだスクールに入って打ちっ放ししかやってません。まだまだコースに出るのは先の話・・・

打ちっ放し練習場

でも、ゴルフの難しさや楽しさはなんとなくわかってきました。正直、食わず嫌いだったなと思ったんですね。もっと早く始めてればよかったなと。

ということで、ゴルフ食わず嫌いの人のために、オススメしたい理由をまとめます。

ゴルフはストレス解消になる

ボールの芯を捉えてまっすぐ飛ばすことが出来ると、とても気持ち良いです。

ストレス解消になります。

少しでも集中してなかったり、身体がそろっていないと地面を叩いたり、変な方向に行ってしまったりしますが、だからこそ上手く飛ばせたときが気持ち良い。

練習場も広々としてますし、ゆったり出来るのも良いです。

ゴルフはお金かからない

ゴルフってお金のかかるスポーツとよく言われています。

クラブ、ゴルフ用具一式、コース回るお金、打ちっ放し料金、交通費・・・などなど。だから敬遠していたのも事実。

でも、変なこだわりを捨てたり、工夫すればいくらでも浮くんですね。

クラブは父親のお下がりですし、新品のゴルフクラブでも今は数万円で買い揃えることができます。

キャロウェイ(Callaway) クラブセット SOLAIRE オールインワンセット クラブ8本 キャディバッグ付き 2018年モデル カーボン レディース 406484009200BK 右 ブラック ロフト角:W#1:13度/FW#5:21度/6H:29度/I#7:33度/I#9:43度/PW:48度/SW:56度/PT:3度 番手:W#1/FW#5/6H/I#7/I#9/PW/SW/PT フレックス:L

キャロウェイ(Callaway)

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打ちっ放しであれば、普通の服と靴で良いですし、必要でもウェアやらシューズは格安で揃えることが出来ます。

Amazonならシューズやウェアも無料で試着できちゃいますよ。

Amazonの無料試着サービスPrime Wardrobe(プライムワードローブ)の使用方法と注意点。全部キャンセル出来てお得すぎる！

2019年1月22日

田舎の練習場なら、一球7円くらいで練習出来ますから、1回の練習で1000円ちょっとですよね。早朝とかならもっと安いです。

この他のメリットも考えると、全然安上がりです。

ゴルフは肉体的・精神的に健康になれる

ゴルフは肉体、精神的どちらの面でも健康になれるスポーツです。

肉体面は、もちろん身体を使うから。ショットでは全身の筋肉も使いますし、ホールに出たらかなりの距離を歩きます。身体に良いです。

また、精神面でもいろいろと良い効果があります。禅のように自分自身を見つめる効果があるんです。

ゴルフでは、普段の生活でほとんど気にしない、身体を意識する必要があります。

クラブをきちんと持てているか？姿勢は前傾姿勢になっているか？振りかぶるときに左腕が曲がっていないか？腕だけで振っていないか？目線はボールを捉え続けているか？上体は左右にブレていないか？などなど。

思いつくだけでこんなに沢山のことを意識しなくてはいけません。しかもゴルフにとって理想的な状態は、ほとんど全てが違和感ある状態です。

例えば、グリップについて初めて習ったときは、「え？こんなに気持ち悪い持ち方なの？」とびっくりしました。

これに反して自分が心地よい状態にすると、ぜんぜん上手くいきません。空振りしてしまったり、あさっての方向に飛んでしまったり。

これって禅も同じだな、と気付きました。自分の呼吸や気持ちに意識をあわせながら、安定的な状態にもっていくという感じ。

禅よりもゴルフのほうが全然良いですね。飛距離やスコアという結果も出て楽しいし、ストレス解消にもなるんですから。そういう意味では「ゴルフ＝結果が分かりやすく出る禅」といいましょうか。

普段スマホやPC画面しか見ていない人にとっては、自然の中にいるだけでもリラックスになるでしょう。

ゴルフは上質な人付き合いが広がる・深まる

ゴルフは交流の輪が広がります。しかもある程度のレベル以上の人たちの。仕事でもプライベートでも、ボクらより立場も年齢も上の人達はゴルフをやってますからね。

そんな人たちと仲良くなることで、いい感じのチャンスも広がるんじゃねウヒヒと思ったのは内緒です。

ゴルフはホールに出ると大半の時間、自然のなかを歩きます。そんなに激しい運動じゃないので一緒にプレーしていると話も出来て、上辺だけの会話じゃなく込み入った話が出来、仲が深まります。「人付き合いが広がって、深まる」んですね。

そしてボクにとっては、「夫婦で共通の趣味を持つ」のも重要なメリットの一つ。

現在のボクの趣味はドラム・ブログ・ゲーム・投資・筋トレでして、何一つ同じものないんです（＾＾；

ゴルフなら、どちらも初体験ですし、友達の中には夫婦でやってるケースも多いです。

二人でお互いのフォームをチェックしつつ「いまのはスクエアっていうやつ？あれが出来てなかった気がする」「グリップ？が良くないよね？言い方あってる？」と適当にあーだこーだ言いながら楽しく練習できています。

そんなわけで、人付き合いが広がるし深まるゴルフは最適なスポーツだったんです。

ゴルフで自分を変える練習ができる

ゴルフは自分の好き勝手にやっていては、少しも上手くなりません。意識して自分を変える必要があります。

自主練でなにかコツをつかんだ気持ちになって「これや！この形や！先生見てくれワイのスイングを！」と思っても、次のレッスンで先生からガラッと根本から変えられて呆然としたり。。。そんなことが何度もあります。

直されて最初は「やりづれぇぇぇ！」と思うんですが、それでも我慢して不慣れな状態で打っていくと、もとよりも飛距離が伸びる・・・ってことが多いんです。

 「すなおに自分を改善、作り直していくスポーツ」。それがゴルフなんでしょう多分。

これって人生に似てます。仕事も、ドラムも、ブログも、筋トレも、全てです。一人よがりではなく、確かな理論と先人のノウハウに寄り添って自分を変えると、良い結果になるんです。そういうことがゴルフだとはっきり分かります。

素直に自分を変える・改善する練習をすることで、ゴルフ以外の分野でも結果を出しやすくなるような気がするんですよね。

まとめ

以上、1ヶ月ゴルフをやってみたボクがゴルフをオススメしてみました。

まだコースに出てもいないので、大半はボクの妄想ですが、多分合ってます（笑）

ちょっとやってみようかな？と思っていただけたら幸いです。

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